{"id":1430,"date":"2025-04-28T18:21:34","date_gmt":"2025-04-28T16:21:34","guid":{"rendered":"https:\/\/annieplengecounselor.com\/?p=1430"},"modified":"2025-06-08T17:57:44","modified_gmt":"2025-06-08T15:57:44","slug":"when-the-loyal-friend-is-not-who-they-seem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annieplengecounselor.com\/es\/when-the-loyal-friend-is-not-who-they-seem\/","title":{"rendered":"Cuando el amigo fiel no es quien parece"},"content":{"rendered":"
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De chica crec\u00ed rodeada de gente que fumaba a nuestro alrededor. Era normal: los adultos fumaban y los ni\u00f1os simplemente est\u00e1bamos cerca. Recuerdo que cuando jug\u00e1bamos a \u201cla mam\u00e1 y el pap\u00e1\u201d oa \u201cla agencia de viajes\u201d, us\u00e1bamos los colores como si fueran cigarrillos.<\/span><\/p>\r\n

A los 14 a\u00f1os fum\u00e9 por primera vez con una amiga. Est\u00e1bamos en un centro comercial con ventanas enormes donde pod\u00edamos ver lo \u201ccool\u201d que nos ve\u00edamos. En mi juventud ya se sab\u00eda que fumar era malo, pero segu\u00eda siendo s\u00edmbolo de rebeld\u00eda y estilo.<\/span><\/p>\r\n

Fum\u00e9 durante m\u00e1s de 15 a\u00f1os. Cuando naci\u00f3 mi segunda hija, decid\u00ed dejarlo por completo. Fue dif\u00edcil, porque el cigarro me acompa\u00f1aba en todo: al acostarme, al levantarme, en el ba\u00f1o, en la universidad, en los restaurantes, en las fiestas y hasta en los velorios. Era el \u201camigo fiel\u201d. Pero tuve que elegir, y eleg\u00ed parar.<\/span><\/p>\r\n

Mi hermana muri\u00f3 de c\u00e1ncer de boca, entre otras complicaciones. Sin embargo, a pesar de eso, despu\u00e9s de su muerte, ca\u00ed en una tristeza profunda y, volv\u00ed a refugiarme en el viejo amigo. Al principio solo me acompa\u00f1aba en el almuerzo y en la noche. Pero cada vez sent\u00ed que lo necesitaba m\u00e1s, y cuando no lo ten\u00eda, la ansiedad me invad\u00eda.<\/span><\/p>\r\n

Felizmente, esa segunda \u201camistad\u201d dur\u00f3 unos pocos meses. Esta vez eleg\u00ed el deporte y mi salud.<\/span><\/p>\r\n

Hoy veo con preocupaci\u00f3n c\u00f3mo el \u201cviejo amigo\u201d se ha disfrazado en nuevas formas: vapeadores, snus, cigarrillos electr\u00f3nicos. Cada vez m\u00e1s adolescentes se inician en el vapeo pensando que es inofensivo, que \u201cno pasa nada\u201d, o que es simplemente parte de ser aceptado.<\/span><\/p>\r\n

Pero detr\u00e1s del vapor dulce y las luces de colores, se esconde la misma trampa: la falsa compa\u00f1\u00eda que promete aliviar la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento, y que en realidad termina at\u00e1ndolos silenciosamente.<\/span><\/p>\r\n

Todos tenemos momentos de ansiedad, tristeza, soledad o vulnerabilidad. Es en esos momentos cuando buscamos soluciones inmediatas: alcohol, tabaco, vapeo, hierba, entre otros.<\/span><\/p>\r\n

\u00bfY si, en lugar de hacernos da\u00f1o, aprendimos a gestionar esa ansiedad de otra manera? Hacer deporte, llamar a un amigo, tomar una ducha fr\u00eda, respirar profundo, pedir ayuda profesional para transitar esos momentos\u2026 Comunicar para sanar y avanzar es un acto de humildad y compasi\u00f3n con uno mismo. No es una p\u00e9rdida, es un verdadero triunfo.<\/span><\/p>\r\n

A esos padres, madres y cuidadores:<\/span><\/strong><\/p>\r\n

Nuestros adolescentes necesitan menos juicios y m\u00e1s acompa\u00f1amiento consciente. Necesitan saber que no est\u00e1n solos para enfrentar la presi\u00f3n social, la ansiedad y el dolor. Hablemos con ellos, escuchemos de verdad, eduquemos con el ejemplo. <\/span>El amor y la presencia son los verdaderos \u201camigos fieles\u201d que s\u00ed salvan vidas.<\/span><\/p>\r\n

\u201cEl primer paso hacia la grandeza es ser honesto con uno mismo<\/strong>."<\/span><\/p>\r\n

\u2014 <\/span>S\u00e9neca<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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De ni\u00f1o, crec\u00ed rodeado de gente que fumaba. Era normal: los adultos fumaban y los ni\u00f1os simplemente estaban cerca. Recuerdo que cuando jug\u00e1bamos a la "casita" o a la "agencia de viajes", us\u00e1bamos l\u00e1pices de colores como si fueran cigarrillos.<\/p>

A los 14, fum\u00e9 por primera vez con un amigo. Est\u00e1bamos en un centro comercial con enormes escaparates donde pod\u00edamos ver lo "cool" que nos ve\u00edamos. Incluso entonces, se sab\u00eda que fumar era malo, pero segu\u00eda siendo un s\u00edmbolo de rebeld\u00eda y estilo.<\/p>

Fum\u00e9 durante m\u00e1s de 15 a\u00f1os. Cuando naci\u00f3 mi segunda hija, decid\u00ed dejarlo para siempre. Fue dif\u00edcil porque el cigarrillo me acompa\u00f1aba en todo: al acostarme, al despertar, en el ba\u00f1o, en la universidad, en restaurantes, en fiestas e incluso en funerales. Era mi "amigo fiel". Pero ten\u00eda que elegir, y decid\u00ed dejarlo.<\/p>

Mi hermana muri\u00f3 de c\u00e1ncer de boca, entre otras complicaciones. Aun as\u00ed, tras su muerte, ca\u00ed en una profunda tristeza y volv\u00ed a refugiarme en mi viejo amigo. Al principio, solo me acompa\u00f1aba durante el almuerzo y por la noche. Pero poco a poco, sent\u00ed que lo necesitaba cada vez m\u00e1s, y al no tenerlo, la ansiedad me dominaba.<\/p>

Por suerte, esa segunda amistad solo dur\u00f3 unos meses. Esta vez, eleg\u00ed el deporte y mi salud.<\/p>

Hoy, observo con preocupaci\u00f3n c\u00f3mo el "viejo amigo" ha adoptado nuevas formas: vapeadores, snuss, cigarrillos electr\u00f3nicos. Cada vez m\u00e1s adolescentes empiezan a vapear, pensando que es inofensivo, que "no pasa nada" o que simplemente es parte de la aceptaci\u00f3n.<\/p>

Pero detr\u00e1s del dulce vapor y las luces de colores se esconde la misma trampa: la falsa compa\u00f1\u00eda que promete aliviar la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento y que en realidad termina at\u00e1ndolos en silencio.<\/p>

Todos tenemos momentos de ansiedad, tristeza, soledad o vulnerabilidad. Es en esos momentos que buscamos soluciones inmediatas: alcohol, tabaco, vapeo, marihuana, entre otros.<\/p>

Pero \u00bfy si, en lugar de hacernos da\u00f1o, aprendi\u00e9ramos a gestionar esa ansiedad de otras maneras? Haciendo ejercicio, llamando a un amigo, d\u00e1ndonos una ducha fr\u00eda, respirando profundamente, buscando ayuda profesional para superar esos momentos\u2026 Comunicarnos para sanar y seguir adelante es un acto de humildad y autocompasi\u00f3n. No es una p\u00e9rdida, es un verdadero triunfo.<\/p>

A los padres, cuidadores y tutores,
<\/b>Nuestros adolescentes necesitan menos juicios y un apoyo m\u00e1s consciente. Necesitan saber que no est\u00e1n solos ante la presi\u00f3n social, la ansiedad y el dolor. Hablemos con ellos, escuch\u00e9moslos atentamente y eduqu\u00e9moslos con el ejemplo. El amor y la presencia son los verdaderos "amigos leales" que realmente salvan vidas.<\/p>

\u201cEl primer paso hacia la grandeza es ser honesto contigo mismo\u201d.<\/p>

S\u00e9neca<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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